A
continuación, encontraras unas posturas nuevas de yoga para niños y
niñas, llamada “posturas de la naturaleza”, las cuales tendrás que realizar
diariamente antes de iniciar tus actividades diarias, incluyéndolas en la
rutina anteriormente aprendida (saludo al sol). Esto ayudará a que tu cuerpo se
fortalezca, relaje y también descanse de las malas posturas que a veces
adquirimos.
Mientras haces
cada una de las posiciones, realiza ejercicios de respiración. Invita a tus
familiares a que te acompañen en esta actividad. Puedes controlar el tiempo de
cada postura.
Observa el
siguiente video y realiza los ejercicios que allí se plantean:
ACTIVIDAD COMPLEMENTARIA
En una hoja de block o en un octavo de cartulina, inventa y dibuja cuatro posturas nuevas de yoga. Comparte tu actividad en el whatsapp de la maestra. Escribe tu nombre al trabajo.
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